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Le régime hyperprotéiné : les méthodes

Lors d'un régime hyperprotéiné, on supprime tous les aliments contenant des glucides.On ne consommera que des aliments et des préparation à base de protéines.C est un régime qui sera suivi sur une durée maximale de 1 mois et lors de ce régime hyperprotéiné, le contrôle stricte par un médecin est quasiment obligatoir. EN ne consommant aucun glucides, on provoque un destockage de nos graisse.L’apport de protéine est indispensable pour ne pas perdre notre masse musculaire.Il existe 3 façon de faire le régime hyperprotéiné :

- Le régime hyperprotéiné  la façon stricte : on n’utilisera que des substituts alimentaire

- Le régime hyperprotéiné  la façon mixte : on n’utilisera des poudres de protéines ainsi qu une alimentation naturelle

- Le régime hyperprotéiné la façon naturelle : on n’utilisera que des produits naturels

 Le régime hyperprotéiné doit aussi suivre trois phases assez courtes, la phase d’attaque, celle de réintroduction des glucides ainsi que la phase de stabilisation

Voila ce qui en est de la véritable définition d’un régime hyperprotéiné.Cela dit, lorsque l’on parle de régime hyperprotéiné, les gens pensent généralement à une alimentation plus importante en protéine et plus pauvre en glucides et lipides et pas forcément à une alimentation sans glucides.

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